Être là, vous écouter & comprendre

Pourquoi faire une psychothérapie ?

– Parce que vous êtes conscient que quelque chose ne va pas dans votre vie ou freine votre évolution
– Parce que vous ne pouvez pas surmonter un choc, un traumatisme ou un souvenir douloureux de votre passé
– Parce que vous avez besoin d’un accompagnement par rapport à un problème précis (addiction, difficulté à développer votre potentiel professionnel, processus de deuil , séparation …)
– Parce que vous avez décidé d’aller mieux et de vous libérer
– Pour allez à la rencontre de vous-même (introspection)

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Thérapie Cognitive et Comportementale

Thérapie brève qui vise à remplacer les idées négatives et comportements inadaptés
Par des pensées conformes avec la réalité.
Une psychologie positive !
Travail sur les blessures et les émotions.



Thérapie systémique familiale et de couple



– Prend en compte la globalité de l’être dans toutes ses dimensions : Relationnelle, affective,

Corporelle, cognitive, comportementale

– Quand la famille ou le couple va mal, ne peut plus communiquer.
– Je ne suis pas seul (e) dans le système
– Le système : famille, école, travail, vie sociale…
– Mieux comprendre notre relation à l’autre et ce qui nous entoure.



Psychanalyse

– Sur divan :
Etude des processus psychiques inconscients. Thérapie de libération de la parole
Par libre association, interprétation des rêves. Espace totalement privé et bienveillant.

– Face à face :
C’est un temps pour soi, un lieu sécure où déposer sa souffrance, un accompagnement qui
Permet de se libérer en confiance, sans crainte de jugement afin de rechercher et comprendre les causes de son mal être et de pouvoir y remédier.



La Walk Thérapie

Thérapie par la marche dans la nature (parcours de promenade déterminés),
Axée sur la libération de la parole et des émotions. Vous et le thérapeute vous retrouvez ensemble pour parler tout en marchant.
Convient aux personnes bloquées par le face à face ou le divan. Prévoir de 1 H à 1 H 30

La résilience ou guérison est au bout de votre chemin psychothérapeutique :

« Il est extrêmement rare que la montagne soit abrupte de tous côtés »
ANDRE GIDE



La psychothérapie Intégrative

Vise à prendre l’être dans sa globalité ( le corps , les émotions , la pensée , la spiritualité , le présent , le passé et l’ avenir ) . C est trouver, pour l’ aider la thérapie la mieux adaptée au moment où il en a le plus besoin .

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